キウイミルクスムージー
牛乳の栄養＋ビタミン＆ミネラルも補給。
スポーツ後にもおすすめです
＜材料＞ ※１杯分
牛乳・・・200ml
プレーンヨーグルト・・・適量 ★
キウイ・・・１個
★水切りしたヨーグルト大さじ２〜３がおすすめ
＜つくりかた＞
１． キウイを小さめにカットする。
２． 牛乳とプレーンヨーグルト、１をなめらかになるまでミキサーにかける。
３． グラスに２を入れて完成。
CONTENTS
牛乳の栄養＋ビタミン＆ミネラルも補給。