スイカミルク
夏バテ予防や美肌につながるカリウムや
ビタミンA・C、β-カロテンがたっぷり
＜材料＞ ※１杯分
牛乳・・・200ml
スイカ・・・適量 ★
★多めに入れるのがおすすめ
＜つくりかた＞
１． 小さめにカットして種を取り除いたスイカと牛乳をあわせて、なめらかになるまでミキサーにかける。
２． グラスに１を注いで完成。
☆ライムを添えると大人向けに
CONTENTS
夏バテ予防や美肌につながるカリウムや
牛乳・・・200ml
スイカ・・・適量 ★
★多めに入れるのがおすすめ
１． 小さめにカットして種を取り除いたスイカと牛乳をあわせて、なめらかになるまでミキサーにかける。
２． グラスに１を注いで完成。
☆ライムを添えると大人向けに